Rezepte

Farfalle mit Grünkohl und Pinienkernen

Portionen: 2-3
Schwierigkeit: Leicht

Zutaten

  • 75 g Haferflocken
  • 1 Apfel
  • 1 Möhre
  • 2 EL Nussmischung (Rezept hier)
  • 1 TL Zimt
  • 250 ml pflanzliche Milch (bei mir war es Mandelmilch)
  • 1 Ei
  • 1 EL Ahornsirup

Gebackener Porridge mit Apfel und Nüssen

PORRIDGE MAL ANDERS! Schon lange wollte ich einen gebackenen Porridge machen, da meine Familie und ich nicht immer Lust auf die breiige Porridgekonsistenz haben. Voilà!
Nach 2 Fehlversuchen ist er gelungen und eine gute Mischung aus fest und cremig geworden. Ich fand es super praktisch, alle Zutaten zusammenzumixen, in einer Auflaufform in den Backofen zu schieben und nach Dusche & Co. ein fertiges, herrlich duftendes Frühstück aus dem Ofen zu holen.

Zubereitung

Step 1

Backofen auf 180°C vorheizen. Pflanzenmilch, Ei und Ahornsirup gut verquirlen. Möhre schälen und gemeinsam mit dem Apfel grob reiben. Alle Zutaten mischen, in eine Auflaufform geben (1,4 l) und für 30 Minuten in den Backofen schieben, bis die Oberfläche leicht gebräunt ist. 

TIPP

Statt Apfel und Möhre kannst du natürlich auch andere Früchte und Beeren verwenden. Lecker schmeckt es auch mit Gewürzen wie Kardamom und Vanille, Mandelmus und/oder einer Messerspitze selbstgemachter Zitronensalzpaste im Teig.

2 Kommentare

  1. Das klingt super lecker ,werde ich die Woche gleich mal testen
    GLG und danke für das Rezept
    Andrea

    Antworten
    • Guten Morgen liebe Andrea, vielen Dank für dein Feedback! Das freut mich sehr. Wenn du den gebackenen Porridge getestet hast, schreib mir doch kurz, wie er dir gelungen ist. Vielleicht auch mit Foto? Gerne an uli@wildandveda.com Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag! Liebe Grüße Uli

      Antworten

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Grüner Bohnensalat

Grüner Bohnensalat

Mini-Nussecken – schnell und einfach

Mini-Nussecken – schnell und einfach

Proteinreiche Nussmischung mit Kürbiskernen

Proteinreiche Nussmischung mit Kürbiskernen

Gebackener Porridge mit Apfel und Nüssen

Gebackener Porridge mit Apfel und Nüssen

Sommerlicher Blumenkohl-Paprika-Salat

Sommerlicher Blumenkohl-Paprika-Salat

Ayurvedische Kohlsuppe

Ayurvedische Kohlsuppe

Flammkuchen mit Birne und Ziegenkäse

Flammkuchen mit Birne und Ziegenkäse

Farfalle-Nudeln mit Grünkohl und Pinienkernen

Farfalle-Nudeln mit Grünkohl und Pinienkernen

Warmes Couscous-Tabouleh mit getrockneten Tomaten und Aprikosen

Warmes Couscous-Tabouleh mit getrockneten Tomaten und Aprikosen

Rote Bete-Süsskartoffel-Auflauf mit Feta und Mandelkruste

Rote Bete-Süsskartoffel-Auflauf mit Feta und Mandelkruste

Overnight Oatmeal

Overnight Oatmeal

Kokosjoghurt selber machen

Kokosjoghurt selber machen

Sommerliche Minestrone

Sommerliche Minestrone

Erfrischender Mango-Papaya-Salat

Erfrischender Mango-Papaya-Salat

Vitaler und gesunder Wasserkefir

Vitaler und gesunder Wasserkefir

Brainpower-Smoothie-Bowl mit viel Omega-3

Brainpower-Smoothie-Bowl mit viel Omega-3

Himbeer-Bowl für schöne Sommertage

Himbeer-Bowl für schöne Sommertage

Spitzkohl-Linsen-Salat mit Orangen-Walnuss-Topping

Spitzkohl-Linsen-Salat mit Orangen-Walnuss-Topping

Zucchini-Nudeln mit Avocado-Salbei-Pesto

Zucchini-Nudeln mit Avocado-Salbei-Pesto

Kitchari spezial

Kitchari spezial

Blaubeer Smoothie mit Matcha und Hanfsamen

Blaubeer Smoothie mit Matcha und Hanfsamen

Chia Pudding mit Vanille und Zimt

Chia Pudding mit Vanille und Zimt

Brainfrühstück Bircher Müsli

Brainfrühstück Bircher Müsli

Grünkohlsalat mit Quinoa und Apfel

Grünkohlsalat mit Quinoa und Apfel

Köstlicher Hummus selbstgemacht

Köstlicher Hummus selbstgemacht

Salziges Granola

Salziges Granola

Gebackener Möhren-Porridge

Gebackener Möhren-Porridge

Quinoa mit Möhren, Mandeln und Minzjoghurt

Quinoa mit Möhren, Mandeln und Minzjoghurt

Bratapfel mit Safran Vanille Sauce à la Ayurveda von Holdt

Bratapfel mit Safran Vanille Sauce à la Ayurveda von Holdt

Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung

Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung

Zitrone-Knoblauch Trunk als Kur

Zitrone-Knoblauch Trunk als Kur

Goldener Kurkuma-Milchreis

Goldener Kurkuma-Milchreis

Upma – Pikant frühstücken auf südindische Art

Upma – Pikant frühstücken auf südindische Art

Waffelpower mit Hanf

Waffelpower mit Hanf

Ingwerwasser à la Gregor von Holdt

Ingwerwasser à la Gregor von Holdt

Abgekochtes Wasser für eine Heisswasser-Trinkkur (à la Gregor von Holdt)

Abgekochtes Wasser für eine Heisswasser-Trinkkur (à la Gregor von Holdt)

Apfelkompott mit Rosinen und Gewürzen

Apfelkompott mit Rosinen und Gewürzen

Lassi – erfrischend und verdauungsfördernd

Lassi – erfrischend und verdauungsfördernd

Detox-Power-Tee selbst gemacht

Detox-Power-Tee selbst gemacht

Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse

Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse

Süßer glutenfreier Hefeteig – Grundrezept

Süßer glutenfreier Hefeteig – Grundrezept

Glutenfreie Mehlmischung selber machen

Glutenfreie Mehlmischung selber machen

Glutenfreier Griessbrei mit Rhabarberkompott

Glutenfreier Griessbrei mit Rhabarberkompott

Asiatischer Spitzkohlsalat

Asiatischer Spitzkohlsalat

Möhren-Ziegenkäse-Quiche mit Thymian

Möhren-Ziegenkäse-Quiche mit Thymian

Petersilienwurzelsuppe

Petersilienwurzelsuppe

Glutenfreies „Weissbrot“ mit Reismehl

Glutenfreies „Weissbrot“ mit Reismehl

Zitronen-Teff-Pfannkuchen

Zitronen-Teff-Pfannkuchen

Kichererbsen-Brownies mit Walnüssen

Kichererbsen-Brownies mit Walnüssen

Glutenfreies Brot mit Teff

Glutenfreies Brot mit Teff

Exotische Kürbissuppe mit Kokos und Banane

Exotische Kürbissuppe mit Kokos und Banane

Kurkuma Porridge mit Kakifrucht

Kurkuma Porridge mit Kakifrucht

Buchweizensotto mit Rote Bete und Meerrettich

Buchweizensotto mit Rote Bete und Meerrettich

Peanut Butter Choko Cookies

Peanut Butter Choko Cookies

Hafer-Dattel-Kekse mit Kardamon

Hafer-Dattel-Kekse mit Kardamon

Kitchari

Kitchari

Chocolate Cookies glutenfrei

Chocolate Cookies glutenfrei

Zitronenwasser

Zitronenwasser

Warmer Süßkartoffelsalat

Warmer Süßkartoffelsalat

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Datteln

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Datteln

Warmer Hirsebrei

Warmer Hirsebrei

Warmer Dinkelbrei

Warmer Dinkelbrei

Vitaminbooster Ingwershot mit Kurkuma

Vitaminbooster Ingwershot mit Kurkuma

Vietnamesische Reispfannkuchen mit Mungosprossen

Vietnamesische Reispfannkuchen mit Mungosprossen

Veganer Schokokuchen

Veganer Schokokuchen

Vegane Superbrownies (à la Natasha Corrett)

Vegane Superbrownies (à la Natasha Corrett)

Süßkartoffelpuffer mit Rote Bete Creme

Süßkartoffelpuffer mit Rote Bete Creme

Süßkartoffeln mit Kräutern und Zimt

Süßkartoffeln mit Kräutern und Zimt

Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit geröstetem Sesam

Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit geröstetem Sesam

Süßkartoffel Brownies

Süßkartoffel Brownies

Süß-scharfes Fruchtkompott

Süß-scharfes Fruchtkompott

Spargelsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

Spargelsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

Selbstgebackenes Brot

Selbstgebackenes Brot

Rote Bete Suppe mit Ziegenfrischkäse und Chiasamen

Rote Bete Suppe mit Ziegenfrischkäse und Chiasamen

Rohkost mit Hummus

Rohkost mit Hummus

Quinoataler (à la Volker Mehl)

Quinoataler (à la Volker Mehl)

Pfirsich-Smoothie

Pfirsich-Smoothie

Ofengemüse nach Lust und Saison

Ofengemüse nach Lust und Saison

Melonen-Smoothie

Melonen-Smoothie

Mango-Smoothie

Mango-Smoothie

Mandelpudding

Mandelpudding

Linsen-Tomaten-Salat mit Mozzarella

Linsen-Tomaten-Salat mit Mozzarella

Kürbis-Rucola-Risotto

Kürbis-Rucola-Risotto

Kürbis Spinat Tajine

Kürbis Spinat Tajine

Köstlichste Schokocreme ohne Reue

Köstlichste Schokocreme ohne Reue

Knuspermüsli à la Ü

Knuspermüsli à la Ü

Kichererbsencurry mit Süßkartoffel und Spinat

Kichererbsencurry mit Süßkartoffel und Spinat

Kichererbsen-Gewürz-Fladen (Baisni Roti)

Kichererbsen-Gewürz-Fladen (Baisni Roti)

Kastanienkuchen mit Rosmarin und Feigen

Kastanienkuchen mit Rosmarin und Feigen

Honigmöhren mit Kichererbsen und Minze

Honigmöhren mit Kichererbsen und Minze

Grüner-Smoothie (der Klassiker)

Grüner-Smoothie (der Klassiker)

Golden Milk

Golden Milk

Glutenfreies Bananenbrot

Glutenfreies Bananenbrot

Glutenfreier Zitronenkuchen mit Mandeln

Glutenfreier Zitronenkuchen mit Mandeln

Ghee

Ghee

Gelbes Linsencurry mit Babyspinat und gebackenen Süßkartoffeln

Gelbes Linsencurry mit Babyspinat und gebackenen Süßkartoffeln

Gefüllter Hokkaidokürbis mit Quinoa

Gefüllter Hokkaidokürbis mit Quinoa

Frische Gemüsebrühe

Frische Gemüsebrühe

Chai-Gewürztee klassisch

Chai-Gewürztee klassisch

Chai Tee vegan

Chai Tee vegan

Buchweizen-Tarte mit Zucchini auf Avocadocreme

Buchweizen-Tarte mit Zucchini auf Avocadocreme

Brennnessel-Smoothie

Brennnessel-Smoothie

Birnentarte mit Thymian und Parmesan

Birnentarte mit Thymian und Parmesan

Birnen-Haferfrühstück

Birnen-Haferfrühstück

Beeren-Crumble

Beeren-Crumble

Basilikum-Risotto mit ofengeschmorten Tomaten und Pinienkernen

Basilikum-Risotto mit ofengeschmorten Tomaten und Pinienkernen

Ayurveda Sonntagskekse

Ayurveda Sonntagskekse

Apfelchutney

Apfelchutney

Ananas-Chili-Linsensuppe

Ananas-Chili-Linsensuppe

Ananas-Carpaccio mit Minzpesto

Ananas-Carpaccio mit Minzpesto

Aktivierender Haferbrei

Aktivierender Haferbrei