Rezepte Portionen: 8 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten150 g Quinoa weiß1 säuerlichen Apfel300 g Grühnkohl ohne Strunk1 Avocado1 Handvoll PekannüsseFür das Dressing4 EL TahinSaft einer 1/2 Zitrone5 EL Wasser1/2 TL Himalayasalz1 Prise Pfeffer1/4 TL Kreuzkümmel1 Handvoll...
Rezepte Portionen: 4 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 300 g Spitzkohl 1 rote Paprikaschote 50 g Kürbiskerne 50 g getrocknete Feigen oder Cranberrys Saft einer halben Zitrone 4 EL Mandeljoghurt 2 EL Sesamöl oder Olivenöl 2 EL Ahornsirup 1 EL weißen Essig 1 TL...
Rezepte: Salate Portionen: 4 | Schwierigkeit: Mittel ZutatenMarinade:250 g Belugalinsen100 g getrocknete Tomaten10 EL Olivenöl6 EL Balsamicoessig1 Bund Basilikum1 Knoblauchzehe200 g Mozzarella oder Alternativ Ziegenfeta2 Bund Rucola Linsen-Tomaten-Salat mit Mozzarella...
Bonjour und Namasté, wir sind Milou und Ü. Lasse dich mit uns vom Ayurveda und der Wirkung von richtiger Ernährung inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit eigenen Erfahrungen der Umstellung nach einer Diagnose. Hier erfährst du unsere Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand.
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