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Kokosjoghurt selber machen

Kokosjoghurt selber machen

Rezepte Portionen: 6 Personen | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 1 Liter Kokosmilch Agar-Agar nach Bedarf 1 Tütchen Joghurtkulturen oder 100 g bereits fertiges Joghurt vorzugsweise einen Joghurtbereiter für 1 Liter Joghurt Kokosjoghurt Da mich die Kokosjoghurts aus dem...
Brainpower-Smoothie-Bowl mit viel Omega-3

Brainpower-Smoothie-Bowl mit viel Omega-3

Rezepte Portionen: 2 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 150 g Blaubeeren 150 g Erdbeeren 2 Bananen 2 EL Hanfsamen geschält 2 EL Chiasamen 2 EL Mandelmus 2 EL Leinsamen (geschrotet) 4 EL Walnüsse (gehackt) Brainpower-Smoothie-Bowl   Die aus Brasilien stammende...
Himbeer-Bowl für schöne Sommertage

Himbeer-Bowl für schöne Sommertage

Rezepte Portionen: 2 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 200 g Himbeeren (frisch oder TK), es gehen auch Erdbeeren 2 EL Mandelmuss (am leckersten in Rohkostqualität) eine Prise Vanille 1/2 TL Ceylon-Zimt Himbeer-Bowl Dieses Rezept bedarf eigentlich keiner Schriftform....
Chia Pudding mit Vanille und Zimt

Chia Pudding mit Vanille und Zimt

REZEPTE Portionen: 2 Portionen | Schwierigkeit: leicht   6 EL Chiasamen 300 ml Pflanzenmilch nach Wahl 1½ EL Ahornsirup ¼ – ½ TL Zimt 1 TL Vanillepulver 250 g frische Blaubeeren CHIASAMEN FRÜHSTÜCK MIT VANILLE UND ZIMT Chiasamen sind eine der besten Quellen für...
Brainfrühstück Bircher Müsli

Brainfrühstück Bircher Müsli

REZEPTE Portionen: 8 Portionen | 1 kg Bircher Müsli | Schwierigkeit: leicht Zutaten 500 g Vollmilchjoghurt/Sojajoghurt/Kokosjoghurt 120 g Haferflocken (grob) 150 ml Wasser 1 Apfel ca. 250 g (gerne süßlich) 20 g Haselnüsse oder Walnüsse 10 g Mandeln 1 EL geschrotete...

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