Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung
Rezepte Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung Portion: je nach Wunsch | Schwierigkeit: Leicht Zutaten Fenchelpulver Kreuzkümmelpulver Korianderpulver Kurkumapulver Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung Zubereitung Step 1 Zutaten im gleichen...
Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse
Rezepte Portionen: 2 Portionen | Schwierigkeit: Leicht | Zutaten 1/2 Tasse Quinoa oder Couscous 2 EL Ghee 1 Möhre, klein gewürfelt 1 kleine Zucchini 5-6 schwarze Oliven ohne Stein 50-80 g Ziegenfeta Pfeffer, Salz frischer Basilikum 1/2 Zitrone Salz und Pfeffer...
Kitchari
Rezepte Portionen: für 3 Tage | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 1 EL Ghee 2 TL Gewürzmischung „Kitchari“ 80 g gelbe Mungbohnen 200 g Basmatireis 3–4 Becher Wasser frischer Koriander 1 Limette Gemüse deiner Wahl Kitchari- das DetoxGericht Kitchari ist ein...
Ghee
Rezepte: Basics Schwierigkeit: Leicht Zutaten 2 Pakete Butter bis 3 Pakete à 250 Butter Ghee Wir lieben es, Ghee selbst zuzubereiten, denn dann duftet die ganze Küche nach diesem Butterfett.Im Gegensatz zu Butterschmalz oder normaler Butter hat Ghee kein Wasser,...DAS BIN ICH
Bonjour und Namasté,
lasse dich mit mir von Ayurveda und der Wirkung einer gesunden Ernährung und Lebensweise inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin, ayurvedischer Gesundheitscoach und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit dem Wissen eines BWL-Studiums und vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft in Konzernen und mittelständischen Unternehmen.
Hier erfährst du meine Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand. 