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Brainfrühstück Bircher Müsli

Brainfrühstück Bircher Müsli

REZEPTE Portionen: 8 Portionen | 1 kg Bircher Müsli | Schwierigkeit: leicht Zutaten500 g Vollmilchjoghurt120 g Haferflocken (grob)150 ml Wasser1 Apfel ca. 250 g (gerne säuerlich)20 g Haselnüsse oder Walnüsse10 g Mandeln1 EL geschrotete Leinsamen2 EL Rosinen (wenn...
Salziges Granola

Salziges Granola

Rezepte Portionen: 500g | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 2 EL frischer Rosmarin (Blättchen) oder 1 ELgetrockneter Rosmarin 2 EL frischer Thymian(Blättchen) oder 1 ELgetrockneter Thymian 75 g Haselnusskerne 150 g glutenfreie Haferflocken (oder andere kernige Flocken)...
Quinoa mit Möhren, Mandeln und Minzjoghurt

Quinoa mit Möhren, Mandeln und Minzjoghurt

Rezept Portionen: 3 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten350 g Möhren150 g Quinoa400 ml Gemüsebrühe1 rote Zwiebeln1/2 milde rote Chilischote60 g Mandeln1 Kardamomkapsel2 EL Ghee1 TL Zimtpulver1/4 TL Kreuzkümmelpulver70 g getrocknete Cranberrys100 ml Orangensaft (möglichst...
Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung

Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung

Rezepte Basis-Gewürzmischung für eine starke Verdauung Portion: je nach Wunsch | Schwierigkeit: Leicht Zutaten Fenchelpulver Kreuzkümmelpulver Korianderpulver Kurkumapulver Basic-Gewürzmischung für eine starke Verdauung Zubereitung Step 1 Zutaten im gleichen...
Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse

Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse

Rezepte   Portionen: 2 Portionen | Schwierigkeit: Leicht |  Zutaten 1/2 Tasse Quinoa oder Couscous 2 EL Ghee 1 Möhre, klein gewürfelt 1 kleine Zucchini 5-6 schwarze Oliven ohne Stein 50-80 g Ziegenfeta Pfeffer, Salz frischer Basilikum 1/2 Zitrone Salz und Pfeffer...

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