Rezepte: Smoothies & Säfte
Portionen: 1 | Schwierigkeit: Leicht
Zutaten
- 2 Hände voll frischer Spinat
- 1 großer süßer Apfel mit Schale
- 1 reife Banane
- ½ weiche Avocado
- 1/8 ungeschälte (Bio) Zitrone
- 1 Stück frischer Ingwer (1cm/geschält)
- 500 ml Wasser
Grüner-Smoothie (der Klassiker)
Dieser Smoothie ist nicht nur gesund, sondern einfach auch total lecker! Für alle, die sich langsam an das Thema Smoothies heranwagen, empfehlen wir dieses Rezept, denn die Banane lässt den Spinatgeschmack nicht durchkommen.
Zubereitung
Step 1
Den Spinat waschen und in den Mixer geben.
Dann den Apfel mit Schale und Gehäuse in 8 Teile schneiden. Die reife Banane, Avocado, Zitrone, etwas Ingwer und Wasser in den Mixer geben und pürieren. Nach Geschmack noch Wasser hinzufügen.
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