Rezepte Portionen: 750 ml | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 1 Glas mit Deckel (mindestens 750 ml) – falls du keins zu Hause hast, findest du hier das perfekte Glas mit dem optimalen Deckel 30 g Wasserkefirkristalle (bekommst du z.B. hier oder schreib mit eine...
Rezepte Portionen: 2 | Schwierigkeit: Leicht Zutaten 150 g Blaubeeren 150 g Erdbeeren 2 Bananen 2 EL Hanfsamen geschält 2 EL Chiasamen 2 EL Mandelmus 2 EL Leinsamen (geschrotet) 4 EL Walnüsse (gehackt) Brainpower-Smoothie-Bowl Die aus Brasilien stammende...
REZEPTE Portionen: 8 Portionen | 1 kg Bircher Müsli | Schwierigkeit: leicht Zutaten 500 g Vollmilchjoghurt/Sojajoghurt/Kokosjoghurt 120 g Haferflocken (grob) 150 ml Wasser 1 Apfel ca. 250 g (gerne süßlich) 20 g Haselnüsse oder Walnüsse 10 g Mandeln 1 EL geschrotete...
Bonjour und Namasté,
lasse dich mit mir von Ayurveda und der Wirkung einer gesunden Ernährung und Lebensweise inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin, ayurvedischer Gesundheitscoach und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit dem Wissen eines BWL-Studiums und vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft in Konzernen und mittelständischen Unternehmen.
Hier erfährst du meine Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand.