Wie helfen glücklich macht

Wie helfen glücklich macht

„Willst du glücklich sein im Leben, trage bei zu and’rer Glück. Denn die Liebe die wir geben, kehrt ins eig’ne Haus zurück.“    Goethe   Gestern Abend habe ich einer lieben Freundin einen „Gefallen“ getan. Das dachte sie jedenfalls. In Wahrheit hat...
Wie Intervallfasten deine Gesundheit stärkt

Wie Intervallfasten deine Gesundheit stärkt

Esse was du willst, nur nicht wann du willst? Ist das vielleicht die Lösung, um gesund und schlank zu werden und zu bleiben? Heute möchte ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen einer Fastenmethode berichten, die dir in Zukunft helfen kann, wenn es mal ein paar...
Jetzt beginnt die Fastenzeit!

Jetzt beginnt die Fastenzeit!

Fasten: Frühjahrsputz bis in den Zellkern Mit Fasten verbinden viele Menschen: Verzicht und Hunger. Einige Tage ohne feste Nahrung und nur mit Säften, Tees und Brühe? Das erscheint Menschen, die noch nie gefastet haben, oft unvorstellbar. Doch Fastenerfahrene...

Fakten zu Gluten und wie du es besser vertragen kannst

„Darf es noch ein bisschen mehr Gluten für Sie sein?“ Das bist du sicherlich noch nie gefragt worden, oder? Ganz im Gegenteil: Eher hören wir: „Ist das denn glutenfrei?“ Auch im Alltag begegnen uns glutenfreie Produkte immer häufiger: Im Supermarkt um die Ecke, im...
Kuschel-Offensive im „Das Kubatzki“

Kuschel-Offensive im „Das Kubatzki“

Mit den eigenen Hausschuhen in den Frühstücksraum eines Hotels zu gehen – das fühlt sich zunächst etwas ungewöhnlich an. Doch bei dem Yogaretreat im November im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter Ording wird alles getan, um sich als Gast zu Hause zu fühlen....
Brustkrebs-Vorsorge? Aber sicher!

Brustkrebs-Vorsorge? Aber sicher!

Jedes Jahr erhalten rund 70.000 Frauen in Deutschland die Diagnose Brustkrebs. Schon jede 8. Frau wird also im Laufe ihres Lebens an der häufigsten und gefährlichsten Krebsart, dem Brustkrebs, erkranken. Entscheidend für den Verlauf der erfolgreichen Therapie ist...