BMI – was diese drei Buchstaben dir verraten
Der BMI stellt seit Jahrzehnten das gängigste Werkzeug zur Bewertung des Körpergewichts dar. Es ist ein grober Richtwert, mit dessen Hilfe sich eine Aussage über das Gewicht unter Berücksichtigung von Größe und Geschlecht sagen läßt. Der Body Mass Index (BMI)...
Durch Achtsamkeit Anspannung reduzieren
Achtsamkeit ist eine Säule der ayurvedischen Ordnungstherapie, welche immer die anderen Therapieverfahren (Ernährung, manuelle Therapie oder Phytotherapie) begleitet und unterstützt. Nur mit Achtsamkeit gelingt es uns, einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu...
Glückskind oder Pechvogel? Wie du dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst
Günstige Bedingungen, Schicksal, Begabung? Was Menschen, die häufiger glücklich sind, von denen unterscheidet, die sich als Pechvögel erleben Es gibt solche Menschen, die haben einfach Glück im Leben. Gehörst du zu dieser Kategorie? Oder zu der Sorte, die sich eher...
Achtsamkeit im beruflichen Alltag: Tipps für Übungsmöglichkeiten
Kennst du das auch? Die Zeit rast im Büro dahin, es ist mal wieder mehr zu tun, als der Tag Stunden hat. Wir vergessen die Welt um uns herum und kriechen förmlich in den Computer. Da wird auch schon mal das Mittagessen vergessen und die Wasserflasche, die wir über den...
Wie du mehr Entspannung in deinen Alltag bringst
„Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann…“ Wann genau soll das sein? Dein Leben und deine Bedürfnisse finden JETZT statt! Finde heraus, wo in deinem Lebensalltag kleine Zeitfenster sind, sich auch heute schon etwas Gutes zu tun! Die Weihnachtszeit und damit das...DAS BIN ICH
Bonjour und Namasté,
lasse dich mit mir von Ayurveda und der Wirkung einer gesunden Ernährung und Lebensweise inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin, ayurvedischer Gesundheitscoach und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit dem Wissen eines BWL-Studiums und vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft in Konzernen und mittelständischen Unternehmen.
Hier erfährst du meine Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand. 