Morgenroutine mit dem Zungenschaber
Nach ayurvedischer Auffassung ist unsere Zunge eine Verlängerung des Magen-Darm-Trakts und zugleich Reflexzone unserer Verdauung. Die Zunge wird durch das Zungenschaben großflächig vom Belag befreit. Die Geschmackswahrnehmung verbessert sich und der Darm wird reflektorisch in seiner Entgiftung angeregt.
Im Ayurveda gehört das Zungenschaben zu der morgentlichen Reinigungsroutine. Da sich auf der rauen Oberfläche der Zunge über Nacht Bakterien festsetzen können, bietet es sich an, diese morgens mit Hilfe des Edelstahl-Zungenschabers zu entfernen. Denn die Bakterien können Ursache sein für
- Mundgeruch
- Zahnerkrankungen
- Zahnfleischbluten
- Entzündungen
Immer mehr westliche Zahnmediziner empfehlen in ihren Praxen die Entfernung von überschüssigen Zungenbelägen als Teil der morgentlichen Zahnraumhygiene. Wir raten von einem Zungenschaber aus Kunststoff ab. Edelstahl ist hier die bessere Wahl.
Bonjour und Namasté,
lasse dich mit mir von Ayurveda und der Wirkung einer gesunden Ernährung und Lebensweise inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin, ayurvedischer Gesundheitscoach und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit dem Wissen eines BWL-Studiums und vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft in Konzernen und mittelständischen Unternehmen.
Hier erfährst du meine Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand. 