Beschreibung

„Gesund essen im Berufsalltag“ Workshop oder Webinar (1,5 bis 2 Stunden)

Gesundheit und das Bewusstsein um eine gesunde Ernährung sowie einen ausgewogenen Lebensstil rücken immer stärker in den Mittelpunkt von Unternehmen. Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource, um Unternehmen dauerhaft erfolgreich zu machen. Je gesünder die Mitarbeiter, desto gesünder das Unternehmen.

Viele Mitarbeiter haben aufgrund von hohen Arbeitsbelastungen, Hektik, Termindruck und Stress, aber auch aufgrund von fehlendem Ernährungswissen ein falsches Essverhalten, welches für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nicht förderlich ist. Die Mittagspause wird oft durchgearbeitet und zwischendurch wird auf Schokoriegel und Fast Food zurückgegriffen. In der Kantine oder angrenzenden Imbissbuden/Restaurants herrscht Unsicherheit darüber, welches Essen für einen Nachmittag mit einer stabilen Leistungskurve geeignet ist. Außerdem fehlt es oft an Ideen, welche nährstoffreichen Speisen man sich ohne viel Aufwand als Mittagssnack oder auf Reisen mitnehmen kann.

Hier setzen unsere Workshops an, bei denen wir Mitarbeitern die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit vermitteln und ihnen Anleitungen und Rezepte mit an die Hand geben, wie zum Beispiel mit nur 6 Zutaten gesunde und vitalstoffreiche Mahlzeiten für die ganze Familie zubereitet und mitgenommen werden können.

Wir geben hilfreiche Tipps für einen gesunden Start in den Tag und zum Thema gesunde Ernährung am Arbeitsplatz, in der Kantine, auf Reisen und zur Vermeidung von Heißhungerattacken. Unsere Ernährungsempfehlungen sind leicht, ohne viel Aufwand und Equipment oder allzu lange Zubereitungszeiten umzusetzen. Wir kennen keine Dogmen und lieben Genuss und pure Lebensfreude.

Der Workshop kann in ihrem Unternehmen oder als Webinar stattfinden und dauert 1,5 bis 2 Stunden inkl. Q & A – Runde. Falls Sie andere Wünsche oder einen anderen zeitlichen Rahmen haben, erstellen wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot.