Beschreibung

„Brainfood als Schlüssel zu Höchstleistungen“ Workshop oder Webinar (1,5 bis 2 Stunden)

Nach diesem Workshop werden Sie Ihr Gehirn in einem anderen Licht sehen. Unser Gehirn ist an allen Prozessen unseres Alltagslebens beteiligt. Es ist immer „an“ und muss eine Vielzahl von Entscheidungen treffen und komplexe Zusammenhänge erkennen. Doch was braucht diese Maschine, um geistige Spitzenleistungen zu erbringen? Warum fühlen wir uns in Stresssituationen so unfähig, Höchstleistungen zu erbringen? Wie können wir unser Gehirn im Alltag mit Nahrung unterstützen, um gelassener, klarer und leistungsfähiger zu sein? Der Workshop geht diesen Fragen auf den Grund und zeigt erstaunliche Zusammenhänge im Körper und welche Nahrung die geistige Fitness steigert. Auf den theoretischen Teil folgt ein praktischer Teil, in dem Sie lernen, wie Sie in nur 5 Minuten zu einem gesunden Frühstück mit Hirnnahrung gelangen und wie Sie Ihre Ernährung mit einer einzigen Änderung der Gewohnheiten um 30% verbessern können. Dauer 1,5 bis 2 Stunden.