High Energy

Beschreibung

Ernährungsberatung für dich

Dieses Beratungspaket dient der ausführlichen Betrachtung der Ernährungsgewohnheiten und der langfristigen Ernährungsumstellung.

Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist, muss für den anderen nicht richtig sein. Für eine langfristige Ernährungsumstellung ist es wichtig zu wissen, was gut für mich ist im Bezug auf:

• Lebensmittel
• Getränke
• Gewürze
• Gewohnheiten

Wir gucken auf deinen Tagesablauf und besprechen, wie du die Empfehlungen gut in deinen Alltag einbauen kannst.  Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse und einer längerfristigen Begleitung. Wir betrachten dich entsprechend deiner Veranlagung sehr individuell und erstellen ein passendes Trainings-, Ernährungs- und Lifestyle-Konzept, dass im Laufe der Beratung immer weiter optimiert wird.

Die Umstellung und Anpassung der Ernährungsgewohnheiten führt u.a. zu mehr Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.

High Energy: 579,00€
Tauche tief ein mit einer intensiven Beratung und Betreuung für den gelungenen Neuanfang

• Vitalcheck per Körperanalysewaage
• Ausführlicher Konstitutionstest
• Ermittlung der IST-Situation
• Auswertung des Ernährungsprotokolls
• Allgemeine Empfehlungen der ayurvedischen Gesundheitslehre
• Auf die Bedürfnisse abgestimmtes Ernährungs-und Gesundheitskonzept
• Typgerechte Lebensmittelempfehlungen, Rezepte und Gewürze
• Checklisten
• Folgetermine zur Vertiefung

Übrigens: Gegen Aufpreis zeigen wir dir in deiner Küche auch gerne einige Basics der ayurvedischen Kochkunst wie z.B. die Zubereitung von Ghee oder beraten dich beim Einkauf im Markt deiner Wahl. Fordere dein individuelles Angebot bei an.

So verläuft die High Energy Ernährungsberatung

Vorgespräch

In einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Telefonat oder per E-Mail möchten wir kurz erfahren, warum du eine Ernährungsberatung machen möchtest und welche Erwartungen du hast.

Für das Telefonat kannst du dich bei Uli Dreier melden. Sie sendet dir einen Terminvorschlag. Du kannst sie über erreichen.

Beratung Teil 1

In unserem ersten persönlichen Termin ermitteln wir per Körperanalysewaage den Wasser-, Muskel- und Fettanteil in deinem Körper. Für einen ganzheitlichen Blick auf deine Person folgt dann eine ausführliche Anamnese inklusive eines Konstitutionstests, der deine Körperstrukturen und -funktionen, deine Vorlieben, Gewohnheiten, deinen Tagesablauf, deine Schlafgewohnheiten und viele Punkte mehr erfasst. So bekommen wir eine detailliertes Bild deines „Typs“ und deines Ungleichgewichts. Anschließend erfolgen erste Empfehlungen mit Tipps und Rezepten zum betreffenden Anliegen. Wir nehmen uns viel Zeit und besprechen gemeinsam, was gut für dich ist. Anschließend erstellen wir ein ausführliches Ernährungs- und Gesundheitskonzept, welches individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Beratung Teil 2

In einem zweiten Termin, der telefonisch oder persönlich stattfinden kann, gehen wir auf dein individuelles Ernährungs- und Gesundheitskonzept ein. Wir besprechen z.B. die Liste aller Nahrungsmittel, die für dich günstig sind, passende Rezepte und eine Umsetzung in deinen Alltag – egal ob es der Familienalltag oder der Berufsalltag ist. Wichtig für eine langfristige Ernährungsumstellung ist, dass wir Gewohnheiten in deinem Alltag etablieren, die wirklich zu dir passen und langfristig Bestand haben.

Weitere Beratungstermine (Teile 3-5)

In weiteren kürzeren oder längeren Beratungsterminen (persönlich oder telefonisch) begleiten wir dich weiter bei deiner Ernährungsumstellung und festigen wir neue Gewohnheiten. Du wirst ein immer tieferes Verständnis für die Abläufe in deinem Körper gewinnen, immer besser wissen, was dir gut tut und so dein eigener Gesundheitsmanager werden!

Folgetermine

Du kannst jederzeit Folgetermine vereinbaren. Diese werden auf Stundenbasis abgerechnet (120 Euro/Stunde).