Clean & Balance

Beschreibung

Mit ganzheitlicher Reinigung den „Müll“ rausbringen

Wenn du dich unwohl fühlst, dein Bauch aufgebläht ist, du ständig müde bist oder dein Immunsystem schwächelt, könnte eine Reinigung genau das Richtige sein, um deinem Körper eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu gewinnen. Laut Ayurveda sind Ungleichgewichte und Krankheiten immer auf eine Ansammlung von Störfaktoren zurückzuführen, die durch eine unpassende Lebensweise, ungünstige Lebensmittel und falsche Lebensmittelkombinationen verursacht werden. Die Reinigung ist eine der wichtigsten Therapiesäulen im Ayurveda und hilft dem Körper, Stoffwechselrückstände auszuleiten, die Verdauung zu stärken und wieder ein Gleichgewicht herzustellen.

Auch wenn deine Motivation die Umstellung deiner Ernährung ist, ist es sinnvoll, mit einer Reinigung zu beginnen. Du färbst ein Stück Stoff ja auch nur dann ein, wenn es komplett sauber ist und nicht, wenn es noch Flecken hat. Das gleiche gilt für deinen Körper und dein Verdauungssystem. Du brauchst eine saubere Grundlage, um zukünftig Nähr- und Vitalstoffe optimal aufnehmen und verwerten zu können.,

Damit eine Reinigung sanft und typgerecht geschieht, ist es wichtig, auf deine Konstiution, deine Lebensumstände und derzeitigen Ungleichgewichte einzugehen. Ich zeige dir auf einfache und verständliche Weise, wie du für dich passend mit Hilfe des alten indischen Wissens und moderner wissenschaftlicher Ansätze deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen kannst und dein Immunsystem und deine Verdauung stärkst. Ich begleite dich intensiv und individuell durch den gesamten Prozess.

Nach dieser Reinigung wirst du dich viel leichter, klarer und kraftvoller fühlen.

Clean & Balance mit zwei Terminen und intensiver Begleitung: 379,00€

• kurzer ayurvedischer Konstitutionstest
• Analyse deiner Gewohnheiten und Disbalancen
• Auswertung deiner Ernährungsprotokolle
• 1:1 Coaching (1,5 Stunden – vor Ort oder per Zoom)
• Individuelles Detox-Programm mit Rezepten, Routinen und Tipps
• 1:1 Termin nach 2 Wochen für ein Update und Fragen (0,5 Stunden – telefonisch oder per Zoom)
• Tägliche Erreichbarkeit über E-Mail oder WhatsApp für 2 Wochen

Übrigens: Gegen Aufpreis zeigen wir dir in deiner Küche sehr gerne einige Basics der ayurvedischen Kochkunst wie z.B. die Zubereitung von Ghee oder eines warmen Haferfrühstücks, machen einen Kühlschrankcheck oder beraten dich beim Einkauf im Markt deiner Wahl. Fordere dein individuelles Angebot bei an.

Inhalt Clean & Balance

Vorgespräch

In einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Telefonat oder per E-Mail teilst du mir kurz mit, warum du eine Reinigungskur machen möchtest, was deine Beschwerden sind und welche Erwartungen du hast. Für das Telefonat kannst du dir im folgenden Calendly-Tool einen Termin reservieren.

Erstes 1:1 Coaching (1,5 Stunden – vor Ort oder per Zoom)

Vor unserem ersten Termin schicke ich dir einen Konstitutionstest, Ernährungsprotokolle und weitere Fragebögen zu Disbalancen zu. Ich werte diese aus und sie sind Grundlage unseres ersten 1:1 Coachings. Im Coaching folgt eine weitergehende Anamnese, so dass wir genau herausfinden, welche Art und Intensität der Reinigung für dich geeignet ist und wie dein Weg zurück in deine Balance aussehen könnte.

Im Nachgang bekommst du von mir „deine“ individuelle Detox-Kur mit einer Schritt für Schritt Anleitung, Rezepten, Checklisten, einer Einkaufsliste und Produktempfehlungen.

Nun legst du los und kannst mich bei Fragen jederzeit per E-Mail oder WhatApp oder Sprachnachricht erreichen. In der Regel antworte ich innerhalb 24 Stunden, oft aber auch sofort. Dies ist sehr hilfreich, wenn du z. B. im Supermarkt kurzfristige Antworten benötigst.

Zweites 1:1 Coaching nach 2 Wochen (0,5 Stunden – vor Ort oder per Zoom)

In unserem zweiten Termin ziehen wir ein Fazit deiner Detox-Kur. Was ist gut gelaufen, was nicht und welche Routinen könntest du weiter in deinen Alltag integrieren. Ich möchte dich gerne dabei unterstützen, deinen Weg zu einem zu dir passenden gesunden Lifestyle zu finden und dich zu stärken, da wo du stehst. Ganz individuell, ohne Dogmen und mit kleinen Dingen, die einen großen Unterschied machen.

Folgetermine

Du kannst jederzeit Folgetermine vereinbaren. Diese werden auf Stundenbasis abgerechnet (für Kunden 120 Euro/Stunde).