Beschreibung

Ayurveda Salonabend | 20. Oktober 2026 | 18 – 21 Uhr

Die Grundprinzipien des Ayurveda

5 Elemente, 3 Doshas & du. Die Grundprinzipien des Ayurveda.

Ayurveda klingt oft komplizierter, als es eigentlich ist. An diesem Abend bekommst du einen verständlichen und alltagstauglichen Einstieg in die jahrtausendealte Lehre und erfährst, was Ayurveda mit deinem ganz persönlichen Leben zu tun hat.

Wir beginnen den Abend mit einem kleinen ayurvedischen Essen, das dich nährt und dir die Möglichkeit gibt, in Ruhe anzukommen. Danach lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen sanft in den Abend ein.

Anschließend widmen wir uns dem Thema des Abends: den 5 Elementen und den 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha. Du erfährst, wie die ayurvedische Lehre den Menschen betrachtet und was deine individuelle Konstitution damit zu tun hat. Mit einem Konstitutionstest bekommst du die Möglichkeit, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen und erste Impulse mitzunehmen, wie du Ernährung, Routinen und Selfcare ganz individuell für dich gestalten kannst.

Dabei geht es nicht um strenge Regeln, Perfektion oder einen weiteren Punkt auf deiner To-do-Liste. Ayurveda darf leicht, undogmatisch und mitten im Leben stattfinden. Es geht um kleine Schritte, die dir mehr Energie, Wohlbefinden und ein gutes Gefühl für dich selbst schenken können – ohne schlechtes Gewissen beim Essen und ohne deinen Alltag komplett umkrempeln zu müssen.

Zum Abschluss gibt es Zeit für Austausch und deine persönlichen Fragen. Du darfst neugierig sein, Fragen stellen, erzählen oder einfach zuhören.

Ein Abend zum Ankommen

Die Salonabende finden in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen statt. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, willkommen und gut aufgehoben fühlst. Einen Raum, in dem nichts geleistet werden muss und in dem du einfach sein darfst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jeder Abend ist für sich verständlich und so gestaltet, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz gleich, ob du Ayurveda gerade erst entdeckst oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast.

Bring gerne deine Fragen und deine Neugier mit. Den Rest darfst du für diesen Abend einfach loslassen.

Komm vorbei, hör zu, mach mit und genieße. Du kannst natürlich auch gerne einen Abend mit Freundinnen daraus machen!

Jeder Abend steht für sich und fügt sich zugleich über die Zeit zu einem stimmigen Ganzen.

Terminbuchung erforderlich. Es gibt 8 Plätze.

Ich freue mich auf dich!

Deine Uli

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