Beschreibung

Ayurveda Salonabend | 15. Dezember 2026 | 18 – 21 Uhr

Besser Schlafen mit Ayurveda

Den Tag loslassen, zur Ruhe kommen und erholt aufwachen. Inkl. entspannendem ätherischen Öl für zu Hause

Der Tag war voll, du bist müde und möchtest nur noch schlafen. Doch sobald es still wird, werden die Gedanken laut. Manchmal ist es gar nicht so leicht, den Tag hinter sich zu lassen und in die Ruhe zu finden.

An diesem Abend schauen wir darauf, was dir helfen kann, dich auf eine erholsame Nacht einzustimmen. Was brauchst du, um abends zur Ruhe zu kommen? Welche Rolle spielen dein Tagesrhythmus, dein Essen und die vielen Eindrücke, die dich begleiten? Und welche kleinen ayurvedischen Rituale können dir den Übergang vom Tag in die Nacht erleichtern?

Wir beginnen mit einer kleinen ayurvedischen Mahlzeit und nehmen uns Zeit, in Ruhe anzukommen. Danach erwarten dich wohltuende und alltagstaugliche Impulse aus dem Ayurveda, die dich einladen, deine eigenen Gewohnheiten mit einem liebevollen Blick zu betrachten.

Dabei geht es nicht darum, auch deinen Schlaf noch perfekt zu machen. Vielmehr darfst du herausfinden, was dir guttut, dich entlastet und dir hilft, den Tag loszulassen. Dazwischen ist Raum für deine Fragen, persönliche Erfahrungen und einen offenen Austausch in kleiner Runde.

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für ein kleines Abendritual, das du auch zu Hause für dich aufgreifen kannst. Dazu bekommst du ein entspannendes ätherisches Öl zum Mitnehmen – als duftenden Begleiter für deine persönliche Ruhezeit am Abend.

Ein wohltuender Abend zum Durchatmen und Loslassen – ruhig, entspannt und ganz bei dir.

Ein Abend zum Ankommen

Die Salonabende finden in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen statt. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, willkommen und gut aufgehoben fühlst. Einen Raum, in dem nichts geleistet werden muss und in dem du einfach sein darfst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jeder Abend ist für sich verständlich und so gestaltet, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz gleich, ob du Ayurveda gerade erst entdeckst oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast.

Bring gerne deine Fragen und deine Neugier mit. Den Rest darfst du für diesen Abend einfach loslassen.

Komm vorbei, hör zu, mach mit und genieße. Du kannst natürlich auch gerne einen Abend mit Freundinnen daraus machen!

Jeder Abend steht für sich und fügt sich zugleich über die Zeit zu einem stimmigen Ganzen.

Terminbuchung erforderlich. Es gibt 8 Plätze.

Ich freue mich auf dich!

Deine Uli

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