Beschreibung
Das genussvolle Reinigungsprogramm für alle, die ihrer Sommerküche und ihrem Sommerbody einen natürlichen Frischekick verleihen möchten. Vom 22.-29. Juni 2024.
Der Sommer ruft nach Abenteuern. Draußen ist es warm, die Tage sind lang und du freust dich auf die vielen Aktivitäten im Freien. Doch auch bei strahlendem Wetter fällt es dir schwer, dich aufzuraffen. Du fühlst dich müde und energielos und hast es bisher noch nicht alleine geschafft, auf eine leichtere Kost umzusteigen. Vielleicht tropft dir an heißen Tagen auch schon der Schweiß aus jeder Pore und du weißt nicht, wie du auf natürliche Art und Weise der Hitze begegnen kannst. Du bist nicht ganz zufrieden mit deinem Körpergefühl, und der Gedanke daran, leichte Sommerkleidung zu tragen, bereitet dir keine Freude. Ganz anders, als du es dir wünschst.
Wie wäre es, wenn du…
- wüßtest, wie du deinen Körper im Sommer zu jeder Tageszeit mit frischen, aromatischen Gerichten verwöhnen kannst.
- wüßtest, wie deine Ernährung Einfluss auf deine Schönheit und Vitalität nimmt.
- deinen Körper auch bei großer Hitze unterstützen und von Innen und Außen kühlen kannst.
- durch smarte Gewohnheiten deine Energie an jedem Tag im Sommer hochhalten kannst.
Wenn du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen oder zurück zu einer ausgewogenen Ernährungs-Routine finden möchtest, dann ist die Sommer Edition der basischen Ayurveda-Woche genau das Richtige für dich.
Worum geht es?
Ziel ist es, mit leichten, typgerechten und genussvollen Mahlzeiten deinen Körper in ein natürliches Sommergefühl zu bringen und den Stoffwechsel an die warmen Temperaturen anzupassen. Mit der geballten Ladung an pflanzlichen Vitalstoffen werden deine Depots aufgefüllt und du fühlst dich wieder schöner, jünger und fitter. Gleichzeitig regen unsere Mahlzeiten deinen Körper dazu an, Stoffwechselrückstände und Entzündungsstoffe auszuscheiden. Der Körper wird entlastet, das Immunsystem gestärkt und du erlebst bereits nach wenigen Tagen die ersten positiven Effekte wie:
- ein Nachlassen von Gelüsten und Heißhungerattacken,
- mehr Energie,
- erholsamerer Schlaf,
- reinere Haut und strafferes Bindegewebe,
- eine bessere Verdauung,
- die Lymphen fließen besser.
In dieser Woche zeigen wir dir, wie du die Heilkraft von Nahrung für dich nutzen, deinen Körper genussvoll reinigen und ein natürlich leichtes Sommergefühl erreichen kannst.
Termine:
WARM UP
Vorbereitungstreffen
Freitag, 14. Juni 2024 um 19.30 Uhr
LET´S START
Wir starten gemeinsam in die Reinigungswoche
Freitag, 21. Juni 2024 um 19.30 Uhr
ROCK YOUR KITCHEN
Wir kochen live online zusammen unser Abendessen
Dienstag, 25. Juni 2024 um 18.00 Uhr
FINALE
Du hast es fast geschafft! Wie geht´s nun weiter?
Freitag, 28. Juni 2024 um 19.30 Uhr
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