Christine (*84) lebt mit ihrem Sohn im Ruhrgebiet und ist Oecotrophologin. Als Ernährungsfachfrau hilft sie seit über zehn Jahren Menschen dabei, zwischen kopfgesteuerter, durchgeplanter und spaßbefreiter Ernährung und emotionalem, maßlosem Essverhalten zu einem individuellen, intuitiven und genussvollen Ernährungsstil zu finden. Dazu nutzt sie ergänzend das Wissen aus zwei psychologischen Ausbildungen und hilft auch Menschen mit Essstörungen.

Übers Yoga kam sie zum Ayurveda und findet, er ist eine Bereicherung unserer westlichen Sicht auf Gesundheit. So teilt sie den hohen Stellenwert, den Lebensmittel im Ayurveda haben. Nahrung kann nämlich entweder dazu beitragen, dass wir gesund sind oder aber ein schleichendes Gift sein. Es sind vor allem die für das individuelle Dosha (die ayurvedische Konstitution) passenden Ernährungsregeln, die sie als hilfreiche Ergänzung in ihre Empfehlungen einbaut. Ayurveda ist für sie ein Lebensstil, der uns präventiv und heilend begleiten kann.

„Wenn die Ernährung nicht stimmt, nützt auch Medizin nichts.
Wenn die Ernährung stimmt, brauchen wir keine Medizin“

~ Altes ayurvedisches Sprichwort

Nach vielen Jahren der Selbständigkeit konzentriert sie sich jetzt ganz aufs Bloggen, um mehr Zeit mit den Menschen zu verbringen, die sie liebt. Dazu hat sie sich kürzlich zur Social Media Managerin und Online-Redakteurin fortgebildet. Hier erfährst du mehr über Christine, schreib ihr doch mal:

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