Nahrung hat eine unermessliche Heilkraft – jedoch nur dann, wenn sie einen hohen Mineral- und Vitalstoffgehalt hat und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist.

Der Winter hat viele von uns ein wenig träge gemacht: wir haben uns wohl genährt, so oft es geht eingekuschelt und wenig bewegt. Jetzt wird es langsam wärmer und wir möchten den Aufbruch der Natur auch in uns spüren.

Vielleicht macht sich bei dir das schlechte Gewissen breit, weil du im Winter nicht genügend auf deine Ernährung und deine Routinen geachtet hast.

Jetzt fühlst dich nicht wohl, weil

• die Hose unangenehm zwickt,
• die Verdauung dich quält,
• du dich schwer, müde und antriebslos fühlst,
• du immer wieder erkältet oder verschleimt bist,
• du Angst hast, dass der nächste Infekt dich wieder erwischen könnte,
• du ständig Hunger hast und das Gefühl, die Portionen müssten größer sein, damit du satt wirst,
• du das Gefühl hast, du schaffst es nicht alleine, nach der winterlichen Schlemmerzeit wieder in geordnete Ernährungsbahnen zurück zu finden.

Vor der Tür ist die Natur im Aufbruch, aber:

• du fühlst dich träge und abgeschlagen und kommst nicht so richtig in Schwung,
• du hast zu viele Themen und Termine, um deine Ernährung alleine in Angriff zu nehmen,
• du fühlst dich überfordert und gestresst, bist unkonzentriert und genervt,
• du quälst dich morgens aus dem Bett und sehnst dich am Mittag schon wieder nach einer Siesta,
• nachts liegst du oft grübelnd wach.

Wäre es nicht schön, einfach wieder energiegeladener, glücklicher und leichter durchs Leben zu gehen, Komplimente von anderen zu bekommen und gemeinsam mit dem Frühling aufzublühen?

Schliesse deine Augen und stell dir vor:

• du hüpfst morgens voller Energie und gut gelaunt aus deinem Bett,
• du schaust im Spiegel in deine strahlenden Augen, deine Haut ist frisch und strahlt und du freust dich auf den neuen Tag,
• die Waage zeigt dein Wohlfühlgewicht an,
• du freust dich auf einfach zuzubereitende und leckere Mahlzeiten und Tagesroutinen, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen,
• Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an,
• du machst dir keine Sorgen mehr vor Infekten.

In dieser Woche zeigen wir dir, wie du die Heilkraft von Nahrung für dich nutzen, deinen Körper genussvoll reinigen, deine Lebensgeister wecken und dein Wohlbefinden verbessern kannst.

Freu dich auf…

• die Erkenntnis, was dir in deinem Alltag Energie schenkt und wie du es umsetzen kannst,
• wundervolle neue Erfahrungen, die dein Leben bereichern und dich stärken,
• Tipps für Meal-Prep und ein gutes Zeitmanagement im Alltag,
• ein neues Bewusstsein für deine Ernährung, frische Energie und gute Laune,
• eine Komplettanleitung für deine sanfte Reinigung,
• Alltagstaugliche, abwechslungsreiche und typgerechte Frühjahrsrezepte zum satt essen,
• Einkaufs- und Checklisten,
• herzliche, motivierende, persönliche Begleitung,
• Tägliche, inspirierende Emails,
• Überraschungs-Starterpaket,
• ein tolles Community-Erlebnis in der Telegram-Gruppe,
• Kochen, klönen, genießen, Spaß haben, ausprobieren und Erfolge feiern mit Gleichgesinnten.

Das sagen unsere Kunden:

Hallo, ich bin Uli.
Ayurveda. Life. Coach.

Ich begleite Menschen dabei, einen ganzheitlich gesunden Lifestyle in ihr Leben zu integrieren. Mit dem Ziel, Gesundheit, Vitalität und Freude bis ins hohe Alter zu genießen.

Ob als Autorin, Gesundheits-Mentorin, als ganzheitliche Präventologin oder als Gesundheitscoach für Führungskräfte: Stets kombiniere ich meine Expertise, meine Weisheit und mein Fingerspitzengefühl und füge alles zu etwas Wunderbarem zusammen.

Du bist absolut richtig bei mir, wenn du …

• Ayurveda auf eine leichte und unkomplizierte Art lieben lernen willst,
• die Signale deines Körpers besser verstehen lernen willst,
• Klarheit darüber haben willst, was dir gut tut und was nicht,
• kleine Umstellungen schnell spüren möchtest,
• die Nase voll davon hast, Kochbücher zu wälzen.

Hallo, ich bin Konstanze.
Ganzheitlich. Gesund. Geniessen.

Ich habe mich vollkommen meiner Leidenschaft für dein Wohlbefinden verschrieben.

Seit mehreren Jahren beschäftige ich mich mit den Auswirkungen von Ernährung auf unsere Gesundheit. Ich bin davon überzeugt, dass eine gute Ernährungsweise einen Großteil heutiger Zivilisationsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen, Autoimmunkrankheiten u.v.m. lindern kann.

Nur wenn die Ursache für diese Beschwerden erkannt wird und nicht nur die Symptome unterdrückt werden, kannst du langfristig in einem gesunden Körper leben.

Du bist absolut richtig bei mir, wenn du …

• deine Ernährungsgewohnheiten positiv und nachhaltig verändern möchtest,
• keine Lust mehr auf erfolglose Diäten hast
• an den Ursachen deiner Beschwerden und nicht an den Symptomen arbeiten möchtest
• einen gesunden Umgang mit Stress lernen möchtest
• dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit wünschst

Was brachte uns zusammen?

Das erste Mal trafen wir uns bei einem Online-Workshop für Business-Frauen. Ein knappes Jahr später kreuzten sich unsere Wege wieder. Ganz zufällig. Beim Sichtbarkeitscoaching.

Wir kamen in den Austausch über unsere Erfahrungen mit Reinigungswochen und wie Ayurveda und das basische Essen dabei bestmöglich unterstützen. Schnell erkannten wir viele Parallelen aber auch spannende Unterschiede.

Wir stellten uns die Frage, wie wir den traditionellen Ayurveda mit der modernen, basischen Ernährung verheiraten kann. Konstanze probierte eine Woche ayurvedische Reinigung und Uli eine Woche Basenfasten.

Schnell stand fest: Die Kombi wäre perfekt.

Gesagt, getan!

Mit viel Leidenschaft, Motivation und geballtem Wissen kreierten wir eine basische Ayurveda-Woche.

Möchtest du dabei sein, diese einmalige und wertvolle Kombination aus beiden Welten auszuprobieren?