1:1 Coaching | Balance Check

Beschreibung

Im „BALANCE CHECK“ geht es darum, einen intensiven Einblick in das Wunder deines Wesens zu bekommen, Ungleichgewichte auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene aufzuspüren und in dein Bewusstsein zu bringen. Ich begleite dich individuell und sehr persönlich bei diesem ersten Schritt in dein natürliches kraftvolles Selbst. Du lernst dich besser kennen und verstehen und bekommst Impulse, wie du mehr Balance und Klarheit in dein Leben bringen kannst.

Vielleicht kennst du die drei ayurvedischen Funktionsprinzipien „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“. Wir alle haben von Geburt an eine bestimmte Prägung durch die Verteilung dieser drei Prinzipien, im Ayurveda auch Doshas genannt, erhalten: unsere individuelle Genetik, unseren Fingerabdruck. Jedes Dosha hat ganz besondere Eigenschaften. Je nach Gewichtung lässt sich deine ganz besondere körperliche, geistige und seelische Ur-Natur bestimmen. Insgesamt existieren 7 Konstitutionen im Ayurveda, die sich aus den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie ihren Kombinationen zusammensetzt. Eine konstitutionsorientierte Lebensweise trägt dazu bei, deine Gesundheit zu erhalten. Bei Kenntnis deiner Konstitution kannst du deine Ernährung und Lebensweise besser anpassen, um ein optimales Gleichgewicht in deinem Körper zu erreichen. Hast du z. B. viel Pitta in deiner Konstitution, einen stressigen Job und wechseljahresbedingte Hitzewallungen, macht es Sinn, den Fokus auf eine basische und kühlende Ernährung zu legen, um nicht noch mehr Hitze in deinen Körper und Geist zu bringen. Das bedeutet z. B. statt Kaffee eher kühlende Kräutertees wie Pfefferminze zu trinken und mit Knoblauch eher sparsam umzugehen. Wenn du viel Vata in deiner Persönlichkeit hast, dich gestresst fühlst, unruhig bist und dich schlecht konzentrieren kannst, ist Erdung das wichtigste Thema. Z. B. durch warme Mahlzeiten, Wurzelgemüse, ruhige Spaziergänge in der Natur und erdende Rituale. Du lernst dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele besser kennen und verstehen. Du erkennst z. B. warum du manchmal das Gefühl hast anders zu sein oder warum dein Körper auf gewissen Umstände anders reagiert als bei anderen. Du kannst dir erklären, wie dein Geist und dein Körper funktionieren und welcher Lebensstil am besten für dich geeignet ist. Krankheiten entstehen, wenn das natürliche Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene gestört ist. Wenn du deine Konstitution kennst, fällt es dir leichter, mögliche Störungen zu erkennen und wieder auszugleichen.

Feedback einer „Balance check“ Kundin:

„Die Session mit Uli ging weit über das hinaus, was ich mir von einer Konstitutionsanalyse erwartet hatte. Neben den „hard facts“ auf körperlicher Ebene und praktischen Tipps spürte sie noch den inneren Themen und  energetischen Blockaden nach, die zu meinem „Entgleisen“ des Vata-Anteils führten. Auf den Punkt genau traf ihre Wahrnehmung meine aktuellen Themen. Das Spannende war: Je länger die Session dauerte, desto mehr beruhigte sich mein System. Da wo vorher Stress und Unruhe war, kehrte Ruhe und Erdung ein. Für mich fühlte es sich an, als würde sie den Raum dafür schaffen, wieder die Anbindung an sich selbst zu finden. Sie schafft eine Art „Teflon- bzw. Schutzschicht“, die sehr wohltuend ist, gerade in der aktuellen, sehr herausfordernden Zeit. Danke, liebe Uli, für diese Erfahrung!“

Ablauf „Balance check“:

Nach deiner Buchung erhältst du einen ausführlichen Konstitutionstest und eine Balance-Test. Diese füllst du aus, schickst sie zu mir zurück und wir vereinbaren einen einstündigen Zoom-Termin. Hier öffne ich einen geschützten Raum, in dem zur Ruhe kommen und dich sicher und wohl fühlen kannst. Ausgehend von deinem Konstitutionstest und deinem Balance-Test tauchen wir tief in deine Themen ein und verbinden uns mit deiner Ur-Natur. Wir spüren die Ursachen für deine „Entgleisungen“ auf und finden heraus, wie diese aufgelöst werden können, damit du wieder in deine natürliche Kraft und Balance wachsen kannst. Wenn du unseren Raum verlässt, hast du mehr Klarheit über die Gründe für deine Imbalancen und kennst die nächsten Schritte. Voraussetzung für eine erfolgreiche Arbeit ist, dass du bereit bist, dich zu öffnen.