Beschreibung
Unser neues Herbst-Detox-E-Book als Basis für einen nachhaltig gesunden Lebensstil und einen immunstarken Start in den Winter.
Der Herbst ist eine magische Zeit des Übergangs, in der die Natur sich verwandelt und auch wir die Gelegenheit haben, unseren Körper sanft zu reinigen und uns auf die bevorstehenden kühleren Monate vorzubereiten. Es ist der perfekte Moment, um die sonnigen Freuden des Sommers loszulassen und einen Raum der inneren Ruhe und Erdung zu schaffen. Mit unserem E-Book zur basischen Ayurveda-Woche möchten wir dir eine wertvolle Möglichkeit bieten, unabhängig von einem Kurs in deinem eigenen Tempo deinen Körper zu entlasten und zu revitalisieren. Durch die harmonische Kombination aus ayurvedischer und basischer Ernährung, sorgfältig ausgewählten Zutaten und praktischen Meal-Prep-Anleitungen unterstützen wir dich dabei, trotz eines vollen Alltags eine Woche der inneren Reinigung und wertvollen Erdung zu erleben. Diese Auszeit ist deine Einladung, den lebhaften Sommers mit all seinen schönen Erinnerungen hinter dir zu lassen. So kannst du geerdet und ausgeglichen in die kühleren Monate gehen. Wir helfen dir, Körper und Geist zu revitalisieren, damit du für all das, was der Winter mit sich bringt, bestens vorbereitet bist. Lass den Herbst-Blues hinter dir, erlebe einen erfrischenden Energieschub und stärke gleichzeitig dein Immunsystem.
Worum geht es?
Ziel ist es, mit wärmenden, typgerechten und genussvollen Nahrungsmitteln den Körper in sein Gleichgewicht zu bringen. Gestaute Stoffwechselendprodukte (z. B. durch Alkohol, Fleisch, Zucker, usw.), sowie Entzündungsstoffe werden zur Ausscheidung angeregt. Gleichzeitig werden die Mineralstoffdepots auf natürliche Weise aufgefüllt und das Immunsystem gestärkt. Der Körper wird entlastet und du erlebst bereits nach wenigen Tagen die ersten positiven Effekte wie:
- tiefe Ruhe und Entspannung
- erholsameren Schlaf
- klaren, fokussierten Geist
- mehr Energie von Innen heraus
- besseren Lymphfluss
- bessere Verdauung
- weniger chronische Beschwerden, wie z. B. Gelenkschmerzen
- reinere Haut und strafferes Bindegewebe
Durch diese Detox-Kur erfährst du, wie du die Heilkraft von Nahrung für dich nutzen, deinen Körper genussvoll reinigen und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Zusätzlich lernst du einfach Rituale kennen, die deine Reinigung unterstützen.
Wir haben schon alles vorbereitet. Du bekommst von uns:
- Ein übersichtliches Rezeptheft mit über 30 Rezepten für deinen genussvollen Herbst-Detox
- Ein Workbook mit Checklisten und wertvollen Informationen zur basischen Ernährung und Ayurveda-Lifestyle-Tipps für den Herbst – kleiner Konstitutionstest inklusive
- Ein fertiger Wochenplan als Leitfaden für die Woche
- Eine fertige Einkaufsliste zum sofort loslegen!
Starte jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden!
Zur Info für die Teilnehmer unserer Detox-Kurse: Das E-Book beinhaltet die Rezepte aus der basischen Ayurveda-Woche im Herbst 2023.
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