Ayurvedische Sommerbrise für deinen Körper

222,00

Mein neues Live Online Programm | Für alle, die cool durch den Sommer kommen möchten! | Vom 5. bis 24. Juli 2022 | 3 Online Live Teachings am 5.7., 12.7. und 19.7.2022 | 3 spritzige Cooking-Sessions am 7.7., 15.7. und 24.7.2022 | Du kannst alles auch per Aufzeichnung miterleben.

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Das 3-Wochen-Programm für alle, die cool durch den Sommer kommen möchten! Vom 5. bis 24. Juli 2022

Juchu! Der Sommer ist da!

Draußen es ist es warm, die Tage sind lang, der Himmel blau, die Menschen leicht bekleidet und die Biergärten und Eisdielen haben Hochkonjunktur. In keiner anderen Jahreszeit scheint alles so leicht, so angenehm und die Menschen sind so gut gelaunt.

Doch die Hitze in der Nacht lässt uns nicht schlafen und tagsüber rinnt uns der Schweiß von der Stirn und tropft aus jeder Pore – egal wie luftig wir uns anziehen und wieviel Deo wir benutzen. Lange Haare fühlen sich im Dutt am wohlsten. Und obwohl soooo tolles Wetter ist, können wir uns oft nicht vom Sofa aufraffen. Lange Grillabende hinterlassen einen "Stein im Bauch" und trotz bester Vorsätze schaffen wir es nicht, auf leichte Sommerkost umzusteigen.

Wäre es nicht schön, die langen Sommertage und lauen Nächte unbeschwert zu genießen und Schweiß, Trägheit und überflüssigem Ballast mit einfachen Tipps und Tricks aus der Ayurveda-Schatzkiste zu begegnen?

Und ja, das geht! In der ayurvedischen Sommerbrise, meinem neuen Gruppenprogramm, gibt es die ultimativen Tipps für einen coolen Sommer.

Mit drei Deep Dives in zentrale Bereiche des Ayurveda-Lifestyles und spritzigen Kochevents gehen wir auf eine feine Entdeckungsreise durch deinen Sommerkörper.

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du …

  • deinen Körper auch bei großer Hitze unterstützen und von innen und außen kühlen kannst,
  • weißt, wie du deinen Körper im Sommer zu jeder Tageszeit mit frischen, aromatischen Gerichten verwöhnen kannst.
  • die lauen Sommerabende mit Freunden am Grill und bei Cockails gesünder genießen kannst.
  • durch smarte Gewohnheiten deine Energie an jedem Tag im Sommer hochhalten kannst.

Freu dich auf

  • Auf meine besten Werkzeuge, Rezepte und Routinen, die dir den Einstieg in dein Sommer-Lebensgefühl erleichtern. Ayurveda neu interpretiert.
  • Auf mein kühlendes Ayurveda-Rettungsprogramm.
  • Auf alltagstaugliche und vitalisierende Sommerrezepte, auch Überraschendes für den Grill und zum Mitnehmen.
  • Auf coole Sommergetränke.
  • Auf Kochen, Klönen, Genießen, Lernen, Spaß haben, Ausprobieren und Erfolge feiern mit Gleichgesinnten.

Und dazu: Gute Laune, sommerliche Lebensfreude und jede Menge coole Endorphine!

Der Dreiklang (zu allem gibt es eine Aufzeichnung):

  1. Ayurveda Cool Down: Sommer-Essentials zum Kühlen und Befeuchten - von Innen und Außen
    1. Workshop: Dienstag, 5. Juli 2022 | 19.30 Uhr
    2. Cooking: Donnerstag, 7. Juli 2022 | 10.00 Uhr
  2. Ayurveda Refresh: Wie du deinem Stoffwechsel im Sommer auf die Sprünge hilfst
    1. Workshop: Dienstag, 12. Juli 2022 | 19.30 Uhr
    2. Cooking: Freitag, 15. Juli 2022 | 11.00 Uhr
  3. Ayurveda Energize: Lerne die Tagesroutine kennen, die deine Energie an jedem Sommertag hoch hält
    1. Workshop: Dienstag, 19. Juli 2022 | 19.30 Uhr
    2. Cooking: Sonntag, 24. Juli 2022 | 12.00 Uhr

 

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