BASISCHE AYURVEDA-WOCHE VOM 11.-21.11.22

Genussvolle Reinigung für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen und kraftvoll in den Winter starten möchten.
JA, ICH MÖCHTE DABEI SEIN

Nahrung hat eine unermessliche Heilkraft – jedoch nur dann, wenn sie einen hohen Mineral- und Vitalstoffgehalt hat und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist.

Der Sommer hat uns alle in seinen Bann gerissen: wir haben unbeschwert gefeiert und genossen. Jetzt werden die Tage wieder kürzer und die Kleidung länger.

Vielleicht macht sich bei dir das schlechte Gewissen breit, weil du im Sommer nicht gut auf die Signale deines Körpers geachtet hast?

Du fühlst dich nicht wohl, weil die Hose unangenehm zwickt,

  • die Verdauung dich quält,
  • du dich müde und antriebslos fühlst,
  • die Übersäuerung weiter zunimmt (unreine Haut, schlechte Stimmung, Haarausfall, Gelenkschmerzen u. a.),
  • du das Gefühl hast, du schaffst es nicht alleine, in geordnete Ernährungsbahnen zurück zu finden.

Der Alltag hat dich wieder voll im Griff:

  • die Termine und Themen überschlagen sich,
  • du fühlst dich überfordert und gestresst,
  • du quälst dich morgens aus dem Bett und sehnst dich am Mittag schon wieder nach einer Siesta,
  • nachts liegst du oft grübelnd wach.

Wäre es nicht schön, einfach wieder energiegeladener, glücklicher und leichter durchs Leben zu gehen, Komplimente von anderen zu bekommen und den Winter kraftvoll und gestärkt zu begrüßen?

Schliesse deine Augen und stell dir vor:

  • du hüpfst morgens voller Energie und gut gelaunt aus deinem Bett,
  • du schaust im Spiegel in deine strahlenden Augen, deine Haut ist frisch und strahlt und du freust dich auf den neuen Tag,
  • die Waage zeigt dein Wohlfühlgewicht an,
  • du freust dich auf einfach zuzubereitende und leckere Mahlzeiten und Tagesroutinen, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen,
  • Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an,
  • du machst dir keine Sorgen mehr vor Infekten.

In dieser Woche zeigen wir dir, wie du die Heilkraft von Nahrung für dich nutzen, deinen Körper genussvoll reinigen und dein Wohlbefinden verbessern kannst.

Mit dieser einzigartigen Kombination aus dem Jahrtausende alten Ayurveda und moderner, basischer Ernährung werden angesammelte Schlacken ausgeleitet, deine Mineral- und Vitalstoffdepots aufgefüllt und der Körper für die kalte Jahreszeit vorbereitet und gestärkt. Dein persönlicher Typ findet dabei Berücksichtigung.

Freu dich auf…

  • Alltagstaugliche, typgerechte Herbstrezepte zum satt essen,
  • Einkaufs- und Checklisten,
  • Motivierende, persönliche Betreuung,
  • Tägliche, inspirierende Emails,
  • Überraschungs-Starterpaket,
  • Betreuung in einer Telegram-Gruppe,
  • Kochen, Klönen, Genießen, Spaß haben, Ausprobieren und Erfolge feiern mit Gleichgesinnten.
Staerke dich gegen Stress
Staerke dich gegen Stress
Staerke dich gegen Stress

Das sagen unsere Kunden:

Am Anfang war ich skeptisch, ob ich so eine Ernährungsumstellung trotz zeitintensivem Vollzeit–Job und meiner Familie mit zwei kleinen Kindern hinbekomme. Aber es klappt wunderbar, das Online-Coaching von Wild and Veda ist super professionell und ich fühle mich von Woche zu Woche gestärkter, energiegeladener, gesünder… einfach spitze!
Jutta Schlotthauer

Inhaberin, Kommunikationsagentur dot.blue

Liebe Uli, die Zusammenarbeit mit dir ist jedes Mal ein grosses Geschenk! Deine leckeren Rezepte, fundierten Tipps und Empfehlungen, sowie dein unfassbar grosses Wissen in Sachen Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit beeindrucken mich stets auf Neue. Dein neues Kochbuch ist so wunderschön geworden und inspirierend, dass man gar nicht anders kann, als in die Küche zu gehen und einfach loszulegen! Danke dafür.

Christina Schmautz

Beraterin für effektives Marketing

Meine Motivation zur Teilnahme am Coaching war der Sport. Wie kann ich mehr aus mir herausholen? Mir war klar, dass die richtige Ernährung dabei eine immens große Rolle spielt. Doch wie kann ich mich diesem komplexen Thema effizient und professionell nähern? Das Coaching war die Lösung. Wild and Veda hat mich kompetent, zielführend und erfolgreich durch das Dickicht der Informationen und Philosophien geführt und ich bin dankbar für das gewonnene Wissen. Denn Ernährung, Verdauung und Energie/Leistung sind sehr eng miteinander verknüpft.

Sebastian Krüper

Investmentbanker, Hamburg

Wir treffen uns zu 4 Live-Calls (zu allen gibt es eine Aufzeichnung)

WARM UP

Vorbereitungstreffen
Dienstag, 1. November 2022 um 19.30 Uhr

ROCK YOUR KITCHEN

Wir kochen live online zusammen unser Abendessen
Montag, 14. November 2022 um 18.00 Uhr

LET´S START

Wir starten gemeinsam in die Reinigungswoche
Donnerstag, 10. November 2022 um 19.30 Uhr

FINALE

Du hast es geschafft! Wie geht´s nun weiter?
Dienstag, 22. November 2022 um 19.30 Uhr

Uli Dreier | Wild and Veda

Hallo, ich bin Uli.
Ayurveda. Life. Coach.

Ich begleite Menschen dabei, einen ganzheitlich gesunden Lifestyle in ihr Leben zu integrieren. Mit dem Ziel, Gesundheit, Vitalität und Freude bis ins hohe Alter zu genießen.

Ob als Autorin, Gesundheits-Mentorin, als ganzheitliche Präventologin oder als Gesundheitscoach für Führungskräfte: Stets kombiniere ich meine Expertise, meine Weisheit und mein Fingerspitzengefühl und füge alles zu etwas Wunderbarem zusammen.

Du bist absolut richtig bei mir, wenn du …

  • Ayurveda auf eine leichte und unkomplizierte Art lieben lernen willst,
  • die Signale deines Körpers besser verstehen lernen willst,
  • Klarheit darüber haben willst, was dir gut tut und was nicht,
  • kleine Umstellungen schnell spüren möchtest,
  • die Nase voll davon hast, Kochbücher zu wälzen.
Uli Dreier | Wild and Veda

Hallo, ich bin Konstanze.
Ganzheitlich. Gesund. Geniessen.

Ich habe mich vollkommen meiner Leidenschaft für dein Wohlbefinden verschrieben.

Seit mehreren Jahren beschäftige ich mich mit den Auswirkungen von Ernährung auf unsere Gesundheit. Ich bin davon überzeugt, dass eine gute Ernährungsweise einen Großteil heutiger Zivilisationsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen, Autoimmunkrankheiten u.v.m. lindern kann.

Nur wenn die Ursache für diese Beschwerden erkannt wird und nicht nur die Symptome unterdrückt werden, kannst du langfristig in einem gesunden Körper leben.

Du bist absolut richtig bei mir, wenn du …

  • deine Ernährungsgewohnheiten positiv und nachhaltig verändern möchtest,
  • keine Lust mehr auf erfolglose Diäten hast
  • an den Ursachen deiner Beschwerden und nicht an den Symptomen arbeiten möchtest
  • einen gesunden Umgang mit Stress lernen möchtest
  • dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit wünschst
Uli Dreier | Wild and Veda

Was brachte uns zusammen?

Das erste Mal trafen wir uns bei einem Online-Workshop für Business-Frauen. Ein knappes Jahr später kreuzten sich unsere Wege wieder. Ganz zufällig. Beim Sichtbarkeitscoaching.

Wir kamen in den Austausch über unsere Erfahrungen mit Reinigungswochen und wie Ayurveda und das basische Essen dabei bestmöglich unterstützen. Schnell erkannten wir viele Parallelen aber auch spannende Unterschiede.

Wir stellten uns die Frage, wie wir den traditionellen Ayurveda mit der modernen, basischen Ernährung verheiraten kann. Konstanze probierte eine Woche ayurvedische Reinigung und Uli eine Woche Basenfasten.

Schnell stand fest: Die Kombi wäre perfekt.

Gesagt, getan!

Mit viel Leidenschaft, Motivation und geballtem Wissen kreierten wir eine basische Ayurveda-Woche.

Möchtest du dabei sein, diese einmalige und wertvolle Kombination aus beiden Welten auszuprobieren?

Du hast noch Fragen?

Ist das Programm in den Alltag integrierbar?
Wir geben dir viele Tipps, wie du zeitsparend vorbereiten kannst, so dass du auch in einem Alltag mit viel Programm gut teilnehmen kannst. Essen musst du sowieso.
Kann ich nur mitmachen, wenn ich abnehmen möchte?
Nein – Dein Ziel muss nicht der Gewichtsverlust sein. Es handelt sich um eine ganzheitliche Entlastungswoche, die sowohl deinem Körper als auch deiner Stimmung und deinem Gewicht zugute kommen.
Kann meine Familie mitessen?
Probieren geht immer. Wenn die Familie sieht, welch positive Effekte es auf dich hat, ist meist die Neugierde geweckt.
Bekomme ich die Zutaten auch im normalen Supermarkt?
Für eine gute Frischequalität empfehlen wir beim Einkauf immer biologische Produkte zu kaufen. Diese bekommst du zum Teil in einem gut sortierten Supermarkt oder Bio- Fachhandel.
Schmeckt dann alles indisch?
Nein. Die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung in Kombination mit basischem Essen kannst du auf jede Küche übertragen. Wir haben sehr abwechslungsreiche Mahlzeiten zusammengestellt. Die Gewürze kannst du individuell variieren.
Schmeckt das Essen wirklich?
Es gibt immer eine Auswahl an Gerichten und wir sind sicher, dass da etwas dabei ist, das dir schmeckt. Außerdem kannst du die Gewürze so anpassen, dass es deinem Geschmack entspricht.
Ist es sehr aufwendig, ayurvedisch zu kochen?
Wenn du wenig Zeit hast, kannst du auch eine größere Menge vorbereiten und diese für mehrere Tage nutzen.

Und wenn du überhaupt nicht kochen magst oder kannst, helfen dich die Wacker-Produkte (z. B. zahlreiche Suppen und Eintöpfe, Dips oder fertige Müslis).

Sind die Portionsgrößen vorgegeben?
Nein. Du entscheidest, wieviel auf deinen Teller kommt. Bedenke jedoch, dass auch basische Kalorien Kalorien sind.

Du solltest in dieser Woche so viel wie nötig und so kleine Portionen wie möglich essen. Du wirst schnell merken, wie sich nach wenigen Tagen deine Portionsgröße verringert und dein Heißhunger zwischendurch verschwindet.

Kann ich auch mitmachen, wenn ich schwanger bin oder eine schwere Erkrankung habe?
Folgenden Personen wird diese Reinigungswoche nicht empfohlen:

  • Menschen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da Gewichtsabnahme in der Zeit nicht sinnvoll ist
  • Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie Menschen mit Essstörungen
Kann es zu negativen Begleiterscheinungen kommen?
An den Entlastungstagen können durch die Umstellung und das Weglassen von Koffein, Zucker und Alkohol leichte Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten.

Gib deinem Körper die Zeit, sich langsam von den Giftstoffen zu befreien. Du bekommst von uns einige Tipps zu bewährten Hausmitteln genannt.

Bye bye schlechtes Gewissen und Stress! Hello Energie und Leichtigkeit!

Tommy und Annika: „Der Sturm wird immer stärker!“
Pippi: „Macht nichts. Ich auch!“

(Astrid Lindgren)

AUF IN DIE BASISCHE AYURVEDA-WOCHE
Liebe Uli, Du bist ja wohl der Hammer. Wie viel Mühe Du Dir gemacht hast mit dieser bekloppten Tridosha-Frau :-))). Ich finde Deine Ausführungen ganz toll und sehe mich überall darin. Und ich liebe das Wort „Verdauungsfeuer“. Es sind so viele tolle Tipps in Deinen Beschreibungen, dass ich zukünftig sicher viel davon umsetzen kann und werde. Ich bin happy über Deine Empfehlungen, liebe Uli. Vielen vielen Dank für all die Arbeit, die Du Dir mit mir gemacht hast.
Simone Oster

Liebe Frau Dreier, die Akne plagte mich, seit ich ein Teenager bin und hatte mich bis jetzt nicht losgelassen, was ich für eine 38jährige Frau, die mitten im Leben steht, sehr unschön und unpassend ist. Nach vielen Ärzten und Behandlungen habe ich hier die Hoffnung aufgegeben und bin auf Ihre Seite aufmerksam geworden und Sie wurden mir empfohlen. Die Anamnese war sehr ausführlich und Sie haben sich viel Zeit genommen. Ich fand es sehr interessant, so viel über mich zu erfahren, über das Essen und die Auswirkungen auf meinen Körper zu erfahren.
Das schönste allerdings finde ich, dass ich zusehen konnte, wie sich mein Hautbild verbesserte durch die Ernährungsumstellung und wie ich es positiv beeinflussen kann. Ich fühle mich deutlich wohler in meiner Haut. Danke hierfür!
Sanja Kiessling

QM-Beauftragte, Duisburg

Gesunde Rezepte? Geprägt im urbayrischen Fett-Essen?

Mit dem Kochbuch von Uli habe ich nun endlich das Tool gefunden, was ich brauche. Eine schnelle Möglichkeit mich bewusst, gesund und schmackhaft zu ernähren.

Ganz ohne Firlefanz, 1000ende Döschen mit Gewürzen, exotischen Zutaten oder 1000 Zutaten und überall eine Messerspitze… und dann nach einer Woche ist alles aufgebrochene schlecht geworden.

Das Ganze konnte ich nun hinter mir lassen und durch die wirklich ausgesprochen leckeren Rezepte von Uli, macht für mich Kochen und Essen nun endlich wieder Spaß – so ganz ohne schlechtes Gewissen 🙂 

Josef Puff

Web Designer und -Experte von digitalhuman

Staerke dich gegen Stress
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